Formation Développer son intelligence émotionnelle

Efficacité professionnelle

UDD Formation Entreprises : Développer son intelligence émotionnelle

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Référence : C6

Durée : 2 jours

Tarif inter : 1 560€ net (non assujetti à la TVA)
Tarif intra : nous contacter

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renseignements

Mieux comprendre ses émotions et savoir les mobiliser dans ses relations professionnelles constitue un véritable levier d’efficacité et de coopération. Cette formation en intelligence émotionnelle s’adresse aux collaborateurs souhaitant mieux se connaître, ajuster leurs réactions et développer une posture plus constructive dans leurs échanges.

La formation aborde les fondamentaux de la gestion des émotions, l’identification de son profil émotionnel et les moyens de renforcer son intelligence émotionnelle au travail. Les participants apprennent à mieux reconnaître ce qu’ils ressentent, à exprimer leurs émotions avec justesse et à les utiliser au service de leur efficacité personnelle et relationnelle.

Grâce à des apports concrets, des exercices d’analyse et des mises en situation, cette formation intelligence émotionnelle permet d’acquérir des repères directement applicables dans le quotidien professionnel. Les participants repartent avec des outils utiles pour développer leur empathie, mieux réguler leurs réactions et renforcer la qualité de leurs relations.

PUBLICS

Tout collaborateur

Prérequis

Aucun

DATES DE DÉBUT DES PROCHAINES SESSIONS^*

Lundi

Juin

En présentiel ou en distanciel

^*Inscription au plus tard une semaine calendaire avant la date de début de la session.

Objectifs

Identifier

son profil émotionnel et mieux comprendre ses réactions émotionnelles

Adopter

des pratiques positives pour mieux vivre avec ses émotions

Utiliser

son intelligence émotionnelle au service de la relation à distance

Programme

Développer sa conscience émotionnelle

Appréhender les différentes dimensions de l’intelligence émotionnelle
Se situer par rapport à son savoir-faire émotionnel
Comprendre le rôle et le sens des émotions
Décrypter son profil émotionnel

Utiliser et réguler les émotions au service de son efficacité personnelle

Rester branché sur ses besoins
Savoir exprimer ses émotions
Faire de ses émotions une aide à la décision
Entretenir sa motivation sans la présence du collectif

Intégrer la puissance des émotions pour une intelligence relationnelle

Développer son empathie
Donner leur place aux émotions pour une communication positive
Développer une proximité relationnelle à défaut d’une proximité géographique
Renforcer la collaboration

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Nos intervenants

Nos intervenants sont des professionnels de terrain, reconnus dans leur domaine. Ils s’appuient sur leur expérience opérationnelle pour proposer des apports concrets, directement mobilisables au quotidien. Leur pédagogie favorise l’échange entre pairs et les mises en situation pour garantir la montée en compétences, afin de répondre aux attentes des participants.

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FAQ

1. Pourquoi développer son intelligence émotionnelle au travail ?

Développer son intelligence émotionnelle permet de mieux comprendre ses réactions, de faire preuve de plus de recul et de renforcer la qualité de ses échanges avec les autres. Dans le cadre professionnel, cela aide à mieux gérer certaines tensions, à prendre des décisions avec plus de discernement et à maintenir des relations plus constructives. C’est un levier précieux d’efficacité personnelle et collective.

2. Que travaille-t-on dans une formation intelligence émotionnelle ?

Une formation intelligence émotionnelle permet de travailler la conscience de soi, la lecture de ses émotions, leur expression et leur régulation. Elle aide aussi à comprendre le rôle des émotions dans les choix, la motivation et la qualité des relations. Les participants apprennent à utiliser ces repères dans leur fonctionnement quotidien.

3. Quel lien entre gestion des émotions et efficacité professionnelle ?

La gestion des émotions joue un rôle important dans la manière de communiquer, de décider et de faire face aux situations complexes. La formation montre comment mieux reconnaître ses besoins, exprimer ce qui se passe avec justesse et éviter que certaines réactions ne prennent trop de place. Cela permet d’agir avec plus de stabilité et de cohérence dans son travail.

4. Comment l’intelligence émotionnelle au travail améliore-t-elle les relations ?

L’intelligence émotionnelle au travail aide à développer l’empathie, à mieux écouter et à prendre en compte la dimension émotionnelle des échanges. La formation montre comment intégrer cette dimension dans une communication plus positive et plus constructive. Elle contribue ainsi à renforcer la coopération, la proximité relationnelle et la qualité du travail avec les autres.

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