Concilier positivement vie professionnelle et vie personnelle en télétravail
Atelier focus
THÉMATIQUES
Efficacité professionnelle
Prérequis
Aucun
Objectifs
Concilier efficacement
vie professionnelle et vie personnelle dans un même lieu
Créer une harmonie
entre les deux au service de son bien-être
Programme
Prendre du recul quant à l’impact du télétravail sur son équilibre pro/perso
- Décrypter ses différents domaines de vie : la roue des responsabilités
- Analyser où vont son attention et son énergie
- Prendre la mesure du phénomène connexion/déconnexion
Trouver un équilibre au service de son efficacité professionnelle et son bien-être personnel
- Lâcher l’idée d’une contradiction entre performance pro et bien-être perso
- Établir ses priorités et garder le cap
- Développer sa focalisation au service de ses objectifs
- Établir des règles claires et durables
- Identifier des astuces qui changent la donne
- Mettre en place un plan d’action concret pour entretenir un équilibre positif
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