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Concilier positivement vie professionnelle et vie personnelle
Efficacité professionnelle
PUBLICS
Tout collaborateur
Prérequis
Aucun
Objectifs
Concilier
efficacement vie professionnelle et vie personnelle
Créer
une harmonie entre les deux au service de son bien-être
Programme
Prendre du recul sur son équilibre pro-perso
- Décrypter ses différents domaines de vie : la roue des responsabilités
- Analyser où vont son attention et son énergie
- Prendre la mesure du phénomène connexion/déconnexion
Trouver un équilibre au service de son efficacité professionnelle et son bien-être personnel
- Lâcher l’idée d’une contradiction entre performance pro et bien-être perso
- Établir ses priorités et garder le cap
- Développer sa focalisation au service de ses objectifs
- Établir des règles claires et durables
- Identifier des astuces qui changent la donne
- Mettre en place un plan d’action concret pour entretenir un équilibre positif
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