Concilier positivement vie professionnelle et vie personnelle en télétravail
Atelier focus
Durée préconisée :
1 jour
Tarif Intra
Cibles
Collaborateurs/toutes fonctions
Prérequis
Aucun
Objectifs
Concilier efficacement
vie professionnelle et personnelle dans un même lieu
Créer une harmonie
entre les deux au service de son bien-être
Programme
Prendre du recul sur l’impact du télétravail sur son équilibre pro/perso
- Décrypter ses différents domaines de vie : la roue des responsabilités
- Analyser où vont son attention et son énergie
- Prendre la mesure du phénomène connexion/déconnexion
Trouver un équilibre au service de son efficacité professionnelle et son bien-être personnel
- Lâcher l’idée d’une contradiction entre performance pro et bien-être perso
- Établir ses priorités et garder le cap
- Développer sa focalisation au service de ses objectifs
- Établir des règles claires et durables
- Identifier des astuces qui changent la donne
- Mettre en place un plan d’action concret pour entretenir un équilibre positif
