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Ergonomie et bonnes postures

Atelier focus
UDD Formation Entreprises : Télétravail ergonomie
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Référence : C11
Durée : 1 heure
Tarif e-learning : 120€ net (non assujetti à la TVA)
Module e-learning
Je souhaite des
renseignements
PUBLICS
Tout collaborateur
Prérequis
Aucun

Objectifs

Aménager son espace
de travail de façon ergonomique
Adopter
les bonnes postures pour prévenir les TMS
Prévenir les risques
d’accident du travail

Programme

Séquence 1 : Organiser son espace de travail de façon ergonomique

  • L’espace
  • L’éclairage
  • Le mobilier
  • Quiz et fiche pratique

Séquence 2 : Créer une ambiance propice à la productivité

  • L’influence des couleurs
  • Le fond sonore
  • La tenue vestimentaire
  • Quiz et fiche pratique

Séquence 3 : Le confort musculo-squelettique : adopter les bonnes postures pour prévenir les TMS

  • Comment être bien assis sur son siège de bureau ?
  • Exercices d’étirement
  • Quiz et fiche pratique

Séquence 4 : Le confort oculaire

  • Règles d’ergonomie pour protéger ses yeux
  • Exercices de relaxation des yeux
  • Quiz et fiche pratique

Séquence 5 : Sécurité et prévention des risques : points de vigilance

  • Connaître les différents risques
  • Connaître les obligations du télétravailleur en matière de prévention des risques
  • Quiz et fiche pratique
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