Développer sa confiance en soi
Atelier focus
Cibles
Collaborateurs/toutes fonctions
Prérequis
Aucun
Objectifs
Comprendre
les mécanismes de l’estime de soi
Développer
sa confiance en soi
Programme
Comprendre les mécanismes de l’estime de soi
- Image de soi, amour de soi et confiance en soi : les piliers de l’estime de soi
- Rapport à soi, rapport à l’autre et rapport à l’action : les 3 composantes de l’estime de soi
- Croyances limitantes et mécanismes d’échec
- Zone de confort et peurs
Rapport à soi : mieux se connaître
- Identifier ses ressources et s’appuyer sur elle
- Reconnaître et accepter ses limites
- Prendre conscience de ses mécanismes de défense et assumer sa responsabilité
Rapport à l’autre : développer son intelligence relationnelle
- S’affirmer avec assertivité
- Être empathique même en cas de points de vue divergents
- Prendre la responsabilité de ses émotions
- Oser faire des demandes et prendre le risque des refus
Rapport à l’action : oser se lancer !
- Savoir se fixer des objectifs et s’y tenir
- Faire taire la critique intérieure
- Accepter l’idée de l’échec
