Télétravail : ergonomie et bonnes postures

Atelier focus
UDD Formation Entreprises : Télétravail ergonomie
Durée : 1 heure
Module e-learning
Tarif E-learning
120 € net (non assujetti à la TVA)
Cibles
Collaborateurs/toutes fonctions
Prérequis
Aucun

Objectifs

Aménager son espace
de travail de façon ergonomique
Adopter
les bonnes postures pour prévenir les TMS
Prévenir les risques
d’accidents du travail

Programme

Séquence 1 : Organiser son espace de travail de façon ergonomique

  • L’espace
  • L’éclairage
  • Le mobilier
  • Quiz et fiche pratique

Séquence 2 : Créer une ambiance propice à la productivité

  • L’influence des couleurs
  • Le fond sonore
  • La tenue vestimentaire
  • Quiz et fiche pratique

Séquence 3 : Le confort musculosquelettique : adopter les bonnes postures pour prévenir les TMS

  • Comment être bien assis sur son siège de bureau
  • Exercices d’étirement
  • Quiz et fiche pratique

Séquence 4 : Le confort oculaire

  • Règles d’ergonomie pour protéger ses yeux
  • Exercices de relaxation des yeux
  • Quiz et fiche pratique

Séquence 5 : Sécurité et prévention des risques : points de vigilance

  • Connaître les différents risques
  • Connaître les obligations du télétravailleur en matière de prévention des risques
  • Quiz et fiche pratique